W okresie 3.10-31.12.2024 Stowarzyszenie Sądecki Uniwersytet Trzeciego Wieku realizuje projekt Warsztaty aktywności fizycznej dla seniorów. Zadanie zakłada organizację 2 grupy zajęć gimnastyki na sali dla seniorów w wieku 60+, mieszkańców Nowego Sącza i powiatu nowosądeckiego.
Dla każdej z grup warsztatów odbędzie się 10 spotkań trwających 1 godz. zegarową.
Celem warsztatów będzie wzmocnienie mięśni całego ciała przez uczestników, poprawa ich kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej. Intensywność ćwiczeń będzie dostosowana do możliwości
seniorów. Każde zajęcia będą rozpoczynać się stosowną rozgrzewką. Uczestnicy będą instruowani jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia oraz jakie partie mięśniowe są przy nich wykorzystywe.
Zajęcia będą prowadzone przez panią Annę Łukasik – profesjonalną instruktorkę, posiadającą odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, w tym w pracy z osobami starszymi.
Termin zajęć:
- grupa 1: zajęcia co wtorek, od 15 października do 17 grudnia 2024, godz. 12.00-13.00, Szkoła Tańca WirDance (ul. Żródlana 4, 33-300 Nowy Sącz)
- grupa 2: zajęcia co środę, od 16 października do 18 grudnia 2024, godz. 12.30-13.30, Szkoła Tańca WirDance (ul. Żródlana 4, 33-300 Nowy Sącz)
Kryteria rekrutacyjne:
- spełnienie wymogów projektowych (wiek 60+, miejsce zamieszkania: Nowy Sącz lub powiat nowosądecki) oraz prawidłowe wypełnienie formularza zgłoszeniowego do projektu. Liczba miejsc ograniczona
Zapisy i informacje szczegółowe:
- od 7 października 2024 w siedzibie Sądeckiego UTW przy ul. Jagiellońskiej 18. w Nowym Sączu, tel. 18-443-57-08, mail: sekretariat@sutw.pl
